jeudi 27 juillet 2017 , 22h38


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Foire Aux Questions
Qu'est-ce que l'IMC ? Quelles sont ses valeurs ?
Quelle est la signification des échelles d'IMC ?
Informations sur l'obésité
Comment fonctionne le site ?
Qu'est-ce que la Shoutbox ?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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L'IMC ou indice de masse corporelle
L’indice de masse corporelle (IMC) est le résultat d’un calcul entre votre poids et votre taille. Il évalue votre corpulence et des risques éventuels sur votre santé.

La formule est IMC = Poids / (taille * taille).
L'IMC est exprimé en kg/m2

Attention : L’IMC est une méthode fiable pour les adultes de 20 à 65 ans,
mais ne peut pas être utilisée telle quelle pour les femmes enceintes ou qui allaitent, les athlètes d'endurance ou les personnes très musclées.
(source : http://www.doctissimo.fr)


Classification de l'état nutritionnel chez l'adulte en fonction de l'indice de masse corporelle (IMC) selon l'OMS et l'International Obesity Task Force (1998)
IMC Classification Risque
< 10 Dénutrition grade 5 (maigreur)
10 à 12,9 Dénutrition grade 4
13 à 15,9 Dénutrition grade 3
16 à 16,9 Dénutrition grade 2
17 à 18,4 Dénutrition grade 1
18,5 à 24,9 Normal  
25 à 29,9 Surpoids (risque modérément augmenté) (risque modérément augmenté)
30 à 34,9 Obésité modérée ou commune Obésité (risque nettement augmenté)
35 à 39,9 Obésité sévère
> 40 Obésité massive ou "morbide"
Source : Report of WHO Consultation on Obesity. Geneva, 3-5 june 1997 (WHO/NIT/NCD/98.1):1998.

Ces seuils ont ét définis par l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) à Genève (Suisse)
dans un rapport de référence qui depuis est utilisée dans le monde entier
pour définir si une personne a un poids qui est adapté à sa taille :
http://www.who.int/topics/obesity/fr/

insuffisance pondérale (IMC < 18.5 kg/m2),
la "norme" (IMC compris entre 18.5 et 24.9) kg/m2,
le surpoids (IMC compris entre 25 et 29,9 kg/m2) et
l'obésité (IMC 30 kg/m2).

D'ailleurs, ces seuils depuis peu de temps valables pour les adultes,
le sont aussi pour les enfants à partir de 2 ans

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Signification des échelles d'IMC
Votre IMC est compris entre 25 et 29,9 kg/m2
Dans ce cas, votre objectif prioritaire est de stabiliser votre poids. Pour cela, efforcez-vous :
– d'avoir une alimentation équilibrée, évitez ce qui apporte trop de calories avec peu d'autres nutriments (chips, barres chocolatées, sodas…) ;
– de prendre vos repas à des heures régulières, sans grignotage,
– d'avoir une activité physique régulière.

Si vous êtes atteint d'un diabète, d'une hypertension artérielle, d'un excès de cholestérol dans le sang (hypercholestérolémie), vous pouvez envisager une perte de poids. Parlez-en à votre médecin.

Votre IMC est compris entre 30 et 39,9 kg/m2
Dans ce cas, distinguons deux cas de figure :

1– Si vous avez des complications directement ou indirectement liées à votre obésité (par exemple, une hypertension artérielle), et si vous n'avez pas eu de contact avec un médecin,
il vous est très recommandé de consulter. Si vous avez déjà des traitements, il est important de bien suivre les conseils diététiques et les médicaments qui vous ont déjà été prescrits.

2 – Si vous n'avez pas de complications dues à votre obésité, vous êtes quand même exposé à certains risques. Votre objectif prioritaire doit être de perdre du poids. Il faudra ensuite ne pas regrossir.

Pour perdre du poids demandez à votre médecin ou votre diététicien(ne) des conseils pour un régime alimentaire (mesures diététiques). Faites de l'exercice (ayez une activité physique régulière).
S'il vous est difficile de changer vos habitudes alimentaires, ou votre mode de vie sachez faire appel à des médecins, ou des diététicien(ne)s. Ils peuvent vous aider.
Sachez que les régimes les plus « sévères » (restrictifs) ne sont proposés qu'à des sujets chez lesquels une perte de poids rapide est nécessaire pour des raisons de santé.


Votre IMC est supérieur ou égal à 40 kg/m2
Dans ce cas, votre situation correspond à une obésité « massive ». Elle risque de vous exposer à différents problèmes de santé que nous ne détaillerons pas ici. Sachez que vous pouvez être exposé à des complications
respiratoires comme le « syndrome d'apnées du sommeil ». Si c'est le cas, il est essentiel de bénéficier d'un traitement, qui peut être médical ou chirurgical.
Faites-vous aider par un spécialiste de nutrition, et n'hésitez pas à le consulter régulièrement. Dans votre situation, un suivi rapproché et spécialisé peut être nécessaire.
Si vous avez des troubles du comportements alimentaires, une surveillance plus rapprochée peut être nécessaire.

Source : Ces recommandations sont adaptées d'un rapport intitulé :
Recommandations pour le diagnostic, la prévention et le traitement des obésités en France.
Elles sont élaborées par l'Association française d'études et de recherches sur l'obésité (AFERO),
l'Association de langue française pour l'étude du diabète et des maladies métaboliques (ALFEDIAM),
et par la Société de nutrition et de diététique de langue française (SNDLF).
Cahier de nutrition et de diététique, Masson, Paris 1998.


(source : http://www.automesure.com)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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L'obésité
Epidémiologie :
L'obésité est devenue la première maladie non infectieuse de l'Histoire. C'est une véritable épidémie qui frappe aussi bien les pays industrialisés que les pays en voie de développement.
L'Organisation Mondiale de la Santé place actuellement sa prévention et sa prise en charge comme une priorité dans le domaine de la pathologie nutritionnelle.

- Sur 6 milliards d'individus, 3 milliards sont sous-alimentés et les autres sont en train de devenir obèses.

- 50 % des américains sont en surpoids et 25 % franchement obèses.

- Dans certaines îles du Pacifique, l'obésité affecte près de deux tiers de la population.

- L'Europe compte 30 % d'adultes en surpoids et le nombre d'enfants obèses a doublé en cinq ans.

- On dénombre en France 8 millions d'obèses, de 100 000 à 200 000 obésités massives (IMC > 40).
Un tiers de ces patients sont hypertendus, un tiers diabétiques et un tiers hyperlipidémiques.

- Sur le plan national, la prévalence de l'obésité a augmenté d'environ 45 % entre 1987 et 1996.

- D'un point de vue régional, il y a une répartition très inégale de ce phénomène sur le territoire français :
les campagnes sont plus affectées que les villes, le pourtour méditerranéen subit une évolution particulièrement rapide et défavorable...
La Corse est la région où il y a la plus forte prévalence de France avec un maximum de 24 % d'obèses.

- Une progression inquiétante car elle porte sur des individus de plus en plus jeunes.
(source : http://www.caducee.net)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Fonctionnement du site
Accueil - Mon compte - Réglages - Ma liste - Ma courbe - Statistiques - F.A.Q. - Sondages - Forum - Liens - Contact
 
Accueil (retour):
C'est ici que vous pouvez enregistrer votre poids du jour (donc une fois par jour maximum).

Il n'est pas nécessaire de se peser tous les jours car les variations journalières ne sont pas significatives. Il est préférable de se peser une fois par semaine, et toujours dans les mêmes conditions :
- Avec des vetements identiques en poids, ou au sortir de la douche par exemple.
- Préférablement à jeun, le matin.
Mon compte (retour):
Modification en particulier de votre mot de passe, de votre adresse email. Vous pouvez aussi modifier les autres informations vous concernant, fournis lors de votre inscription.
Vous verrez aussi la date de création de votre compte, le nombre de fois que vous avez visité le site, le nombre de mesures que vous avez enregistrées.
Réglages (retour):
Pour modifier les paramètres d'affichage de votre courbe de poids.
Les cases à cocher notées "automatique" permettent de retrouver les réglages par défaut.
Vous pouvez sinon les modifier pour avoir une image plus ou moins large, plus ou moins haute, avec une plage de poids différente ou avec des graduations plus ou moins espacées.
Ma liste (retour):
Affiche pour le mois ou l'année demandée, la liste des mesures que vous avez enregistré : votre poids en fonction de la date.
Si vous passez la souris sur une valeur, un rectangle s'affiche indiquant l'IMC correspondant et sa signification.
Une couleur est associée à chaque case, reflétant la plage d'IMC dans laquelle cette mesure se situe.
Un clic sur une valeur permet de modifier cette valeur.
Ma courbe (retour):
Affiche pour le mois ou l'année demandée, votre courbe de poids en fonction de la date.
Si vous passez la souris sur un point de la courbe,
un rectangle s'affiche indiquant la date, le poids, l'IMC correspondant et sa signification. Une couleur est associée à chaque plage d'IMC, reflétant sa signification (vert = poids "normal").
Statistiques (retour):
Indique entre deux dates au choix, votre poids minimum, maximum et moyen durant cette période.
Les statistiques générales sont des informations sur la fréquentation du site.
F.A.Q. (retour):
C'est la "Foire aux questions". Vous y trouverez les réponses aux questions les plus fréquentes qui peuvent se poser à propos du site.
Si vous n'y trouvez pas les réponses adéquates, vous pouvez consulter le forum (rubrique "Forum" du menu), ou même envoyer une message à l'administrateur du site (rubrique "contact" du menu).
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La shoutbox
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Lorsque vous vous connectez sur le site après votre inscription, un formulaire apparaît dans la marge sous la Shoutbox, pour écrire un message.

Les messages les plus récents se trouvent en haut. Il faut donc lire les messages du plus bas vers le plus haut.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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